Kiat Menjaga Punggung Sehat Melalui Perawatan Kaki dan Pilihan Alas yang Tepat
Punggung yang sehat dimulai dari kebiasaan kecil yang konsisten, termasuk cara kita merawat kaki dan…
Kategori: Perawatan dan Kebiasaan Sehat untuk Mencegah Nyeri Punggung
Kategori ini memberikan saran tambahan tentang cara merawat kaki dan menjaga kebiasaan sehat agar postur tubuh tetap baik. Selain pemilihan sepatu, pembaca akan mempelajari pentingnya peregangan, posisi berdiri yang benar, serta cara mengganti sepatu secara berkala untuk menghindari kelelahan pada punggung dan kaki.